简单生活：简单生活就是轻生活，轻巧、轻松地生活。 http://km2000.us/mywritings/simplelife.html

简单生活不是贫困生活，而是一种时髦。这个时髦是内在的，别人拿不走的。简单生活倾向于全线降低个人消费，用一种更少商业色彩的方式来过节日，从深加工的粮食、肉、糖转向更天然、健康、简单的食物，更愿意使用公共交通，经常骑车和步行，脑力的工作者，要平衡以简单、重复的体力劳动，如主动选择离入口远一点的车位，洗碗和打扫房间，等等，不要以为这些是下人的工作，适当的这些工作是对你好。

人民日报：再次推荐极简主义生活方式！ 2014-10-16

导读：极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

　　欲望极简

　　了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。
　　把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

　　精神极简

　　了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

　　物质极简

　　将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

　　明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。
　　确有必要的物品，买最好的，充分使用它。
　　不囤东西，不用便宜货、次品。
　　用布袋，代替塑料袋和纸袋。
　　用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。
　　用瓷杯、钢杯代替纸杯。
　　用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
　　整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
　　精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。
　　精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。

　　信息极简

　　精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
　　定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。
　　不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
　　精简电子邮箱数量。
　　关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。
　　APP使用少而精，删除长期不使用的应用。

　　表达极简

　　写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。
　　多用名词、动词。少用形容词、副词。

　　工作极简

　　使用有效的GTD方法，不拖延。
　　及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。
　　一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。

　　生活极简

　　慢生活。
　　不做无效社交。
　　锻炼。
　　穿着简洁、不花哨。
　　少吃含有添加剂的食品。
　　喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
　　实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。

好书《简单生活指南》

这本《简单生活指南》涵盖时间、金钱、工作、家庭、美德、假日、旅游等１４个领域。书中提到的人，是真人；事，是真事，谈的是对简单生活的分析，实践简单生活的谋略。只要你认真地阅读，仔细地品味和思考，无论你属于哪个层次，都会从中受益。这是为你敞开的一扇简单、宁静、愉快而又完美的生活之门。

✦ 当今世界的问题：要有意识地平衡阴和阳，复杂化和简单生活的平衡。不要沉到秤砣的一边去，要有意识地平回来。

✦ 对未来的担心感：要把自己沉得很低，不要用别人的抬高自己来利诱自己，要知道自己为什么而活。

珍妮特吕尔斯

这本书的作者珍妮特吕尔斯女士，原是美国一名律师。由于崇尚简单生活，她１９９２年放弃了律师职业，开始创办《简单生活》杂志，在美国产生了巨大影响，她的思想也被人们广泛接受。目前，越来越多的美国人正在实践简单生活。

21世纪人的问题：生活变得复杂了。。。

✦ 当今世界的问题：要有意识地平衡阴和阳，复杂化和简单生活的平衡。电视剧太多和看旧片子的平衡，不要沉到秤砣的一边去，要有意识地平回来。

✦ 对未来的担心感：要把自己沉得很低，不要用别人的抬高自己来利诱自己。要知道自己为什么而活。不是为了地球，也不是为了那五十年。

21世纪·电视剧充斥的年代：

选择方法，好的电视剧：混钱·还是经过努力的好戏。现在，富人很多，他们怎么花钱呢？投资影视啊。所以，电视剧现在充斥电视与网络，太多的电影电视剧，作为看客，没时间都看。好的编剧导演和演员阵容实为不易，在2012年4月到6月，《北爱》，《感动生命》是好的2个，是很用过心力的2部戏。作为看客，一是找个眼熟，看自己喜欢的演员，二是看到戏里面的用的心力，花了多少心思。

陈思成·闭关与北爱·闭关与开悟了悟佳作的关系

闭关是佛教用语，意思是把自己关起来与自己对话，与佛祖与上帝对话。闭关有很多名字：打坐，静思，三省吾身……。小陈儿闭关一年，得剧本《我爱》，不仅有深度，也有诙谐度，的确是好作品。

关于广告和版权·你不免费，你要版权，我可以选别的啊，所以，在21世纪，在经营理念上，影视界要有共产主义思想。在21世纪，你要卖的不是钱，而是人的心，将心换心。

微博：电视剧充斥：混钱·还是经过努力的好戏如何选：http://km2000.us/mywritings/simplelife.html 好的编剧导演和演员阵容实为不易，在2012年4月到6月，《北爱》，《感动生命》是好的2个，是很用过心力的2部戏。作为看客，一是找个眼熟，看自己喜欢的演员，二是看到戏里面的用的心力，花了多少心思。

自省·独处·打坐

这个繁杂的世界充满纷扰，似乎过一阵子就会迷失自己，不知道自己想要什么，想过怎样的生活，需要倾听内心的声音。【闭关】闭关是佛教用语，意思是把自己关起来与自己对话，与佛祖与上帝对话。我到底在用生命干什么？让自己安静下来，想一想，我最近在忙什么？这些事情真的有意义吗？

为了能当上科长或是处长，或是为了挂上一个讲师或是教授的头衔，我们加班加点地工作；为了能有一套自己的住房，我们一个接一个的约会和承诺猛增；为了不断提高生活水平，家里的电话、手机也不断地在提醒着自己，而放弃了与家人共进晚餐、共享周末的机会。而当每晚终于精疲力尽地在电视机前躺下时，我们对生活的感受只是：累。

从什么时候开始，我们断定：丰富的物质会给我们带来美好的生活？又从什么时候开始，我们被日常的琐事缠身，忙得连问自己是否快乐的时间都没有？其实，那些外在的追求，真的是我们内心需要的东西吗？在我们的生命终结时，我们得到的，真的会比简单的农民要多吗？

简单是美:简单生活，不是贫困生活

简单生活，不是贫困生活。简单生活，就是悠闲地生活。这种生活，首先必须是你的自愿选择。当你决定过简单生活时，必须经过缜密的思考，意识到这是你深思熟虑后选择的生活。

这样，当你掠过生活的表面时，你会停下来，去深入地、真正地感受或思考你正在做什么。其实，简单生活并不在乎你赚了许多钱，它想知道的是，你是否有足够的金钱自愿与他人共享生活；简单生活并不在乎“你认识谁”，它在乎的是，你是否认识自己，是否忠于自己的灵魂；简单生活并不在乎你有多大岁数，它在乎的是，你是否已成熟到明智地对待生活，以幽默、创造力和诚实的态度面对生活的挑战；简单生活，也并不在乎你有多大权势，它想知道的是，你是否关心灵魂的激情，愿意对你所爱、所相信的表示支持。

这种生活，正如梭罗所说：“是只面对生活的本质，并发掘生活意义之所在，从而充分地享受人生，吸吮生活的全部滋养。”

这本《简单生活指南》涵盖时间、金钱、工作、家庭、美德、假日、旅游等１４个领域。书中提到的人，是真人；事，是真事。人与事交叉，谈的是对简单生活的分析，实践简单生活的谋略。只要你认真地阅读，仔细地品味和思考，无论你属于哪个层次，都会从中受益。这是为你敞开的一扇简单、宁静、愉快而又完美的生活之门。

简单生活ABC：倾向于降低个人消费用一种更少商业色彩的方式来过节日从深加工的粮食、肉、糖转向更天然、健康、简单的食物更愿意使用公共交通，经常骑车和步行 http://km2000.us/mywritings/simplelife.html

更愿意把时间和精力花在陪伴伴侣、家人、孩子、朋友上（一起散步、共同创作音乐、一起吃饭、露营….)，他们还会将时间花在做义工帮助别人上，或者他们会参与到社区事务中，与其他的人一起努力让社区的生活更美好。
愿意发展自己的各种潜能：体能（跑步、骑车、远足….）、情商（学习如何在一段关系中分享彼此的感受、让彼此更亲密）、智能（通过阅读、选报课程，进行终身学习），灵性（学习如何以一颗平和同时又充满激情的心走过人生）。
愿意与土地培养一种亲密的关系，愿意回馈大自然。因为知道地球其实是我们外在的“身体”，所以他们愿意约束自己的行为，以表达对地球母亲的关怀。
同情和关怀这个世界上的穷人；过着自主选择的简单生活的人们，内心会滋生出对全人类的一种手足之情。所以当他们使用这个世界的资源时，会特别注意社会的公正性。
倾向于全线降低个人消费—–少买衣服（更多的是买那些实用、经穿、具有美感的衣服，较少关注流行和每一季的新潮流），少买首饰和其他个人装饰品，少买化妆品；用一种更少商业色彩的方式来过节日。
倾向于买那些经久耐用、容易修复、节能、对环境没有污染、同时又具备美感的物品。
倾向于将他们的饮食从深加工的粮食、肉、糖转向更天然、健康、简单的食物。这些食物能让这个小小的星球维持一种可持续的发展。
倾向于将自己不用的、或者可能对别人比对自己更有用的东西（例如衣服、书、家具、电器、工具）送给别人，以此降低生活的复杂程度。
倾向于一种基于道德的消费。反对、拒绝购买那些行为或者策略不道德（危害人类的利益）的公司的产品和服务。
倾向于反复使用金属、玻璃制品和纸。降低购买一次性物品。
倾向于追求一种能为世界创造价值的生活方式，鼓励自己和他人充分地发挥创造力。
倾向于发展某些日常生活技能（例如简单的木工活、修水管、修理电器、园艺、手工艺），以便更多地依靠自己，而不是去向专家求助。
倾向于选择在小规模、人性化的工作场所工作。倾向于人与人之间面对面的接触和交流。
倾向于在两性关系中打破男性-女性的固定角色定位。
能够欣赏和享受非语言形式的交流——沉默、拥抱、触摸、眼神的交流。
关注身心的全面健康，愿意用适度的锻炼来保护身心的健康，注重对疾病的预防，相信肌体的自然康复能力，相信意念对身体健康的重要性。
倾向于投入到超越于个体生命的事业中去，例如拯救热带雨林、保护濒危动物，倾向于采取和平、非暴力的努力方式。
更愿意使用公共交通，买体积小、节能型汽车，愿意选择离家近的工作地点工作，经常骑车和步行